Investigating the role of emotional regulation in reducing perceived stress among adolescents

Os adolescentes passam por muitas mudanças emocionais e psicológicas nessa fase; portanto, a regulação emocional é essencial para sua saúde mental e a maneira como lidam com suas emoções pode ter um grande impacto em seu nível de estresse ao lidar com os desafios de relacionamentos, identidade e trabalho escolar. É crucial compreender como a regulação emocional e o estresse percebido interagem para criar intervenções que ajudem os adolescentes a lidar com as dificuldades que enfrentam. Esta investigação esclarece a importância de desenvolver a regulação emocional nesses primeiros anos para reduzir o estresse percebido. Este estudo investiga a relação entre regulação emocional e estresse percebido entre adolescentes. Uma amostra de 100 adolescentes (50 homens e 50 mulheres) foi avaliada por meio da Escala de Estresse Percebido (ESP) e do Questionário de Regulação Emocional (QRE). Os resultados indicam uma diferença significativa entre os gêneros na regulação emocional e no estresse percebido; além disso, indicam a correlação negativa entre as estratégias de regulação emocional e os níveis de estresse percebido, sugerindo que uma regulação emocional eficaz pode mitigar as percepções de estresse em adolescentes. Esses resultados ressaltam a importância da regulação emocional na promoção da saúde mental e do bem-estar nessa população vulnerável.